Santé & bien-être

« Mange tes légumes ! » Cette phrase, on l’a tous entendue, et on se surprend à la répéter à notre tour, souvent sans grand succès. Bonne nouvelle : bien nourrir sa famille n’est ni une bataille rangée à chaque repas, ni un casse-tête de nutritionniste. C’est surtout une affaire d’habitudes simples, installées sans pression. On oublie […]

On nous vend l’arrivée de bébé comme un feu d’artifice de bonheur permanent. Alors quand, au lieu de la joie promise, arrivent les larmes, l’angoisse ou un étrange vide, on se sent coupable et terriblement seule. Pourtant, ces émotions sont fréquentes, humaines, et surtout : elles ne font pas de vous une « mauvaise mère ».

Il paraît que la privation de sommeil est une technique d’interrogatoire… et pourtant, des millions de jeunes parents la subissent chaque nuit avec le sourire (ou presque). Nuits hachées, réveils en série, journées dans le brouillard : le manque de sommeil est sans doute le défi numéro un des premiers mois. On ne va pas vous

C’est l’article qu’on espère ne jamais avoir à utiliser. Mais le jour où votre bébé avale de travers ou bascule de la table à langer, vous serez bien content d’avoir quelques réflexes en tête plutôt que la panique totale. Connaître les bons gestes, c’est comme une ceinture de sécurité : on ne s’en sert (presque) jamais,

Chaque hiver, c’est la même ritournelle. À peine un rhume terminé qu’un autre pointe le bout de son nez. La boîte de mouchoirs devient un membre de la famille à part entière, et vous vous demandez comment sortir de ce cercle infernal. Bonne nouvelle : si l’on ne peut pas vivre dans une bulle, on peut

Il est 2 heures du matin. Vous posez la main sur le front de votre enfant, et c’est la douche froide : il est brûlant. Le cœur s’emballe, mille questions surgissent. Faut-il filer aux urgences ? Donner un médicament ? Le découvrir ou le couvrir ? Respirez un grand coup : la fièvre est l’un des motifs de consultation les plus