Une séparation, c’est la fin d’un couple… mais pas la fin d’une famille. On cesse d’être des amoureux, on reste à vie les parents d’un même enfant. Ce passage du « nous » amoureux au « nous » parental est délicat, souvent douloureux, mais il peut se vivre dans le respect — et ça change […]
Coparentalité après une séparation : élever son enfant à deux Lire plus »
« On ne se comprend plus. » Combien de couples prononcent cette phrase alors qu’ils passent, en réalité, leurs journées à se parler ? C’est tout le paradoxe : on peut échanger des centaines de mots par jour — sur les courses, le planning, qui récupère les enfants — sans jamais vraiment communiquer. La bonne nouvelle, c’est
Mieux communiquer en couple : se reparler pour de vrai Lire plus »
Quand on devient parent, on a parfois l’impression de disparaître : on n’est plus Camille, Julie ou Marc, mais « la maman de » ou « le papa de ». La dernière fois que vous avez lu un chapitre en entier, pris un bain tranquille ou terminé une pensée sans être interrompu ? Aucune idée, c’est bien
Retrouver du temps pour soi après bébé (sans culpabiliser) Lire plus »
« Non, laisse, je vais le faire, ce sera plus rapide ! » Cette petite phrase, on la prononce dix fois par jour… et à chaque fois, on rate une minuscule occasion d’aider notre enfant à grandir. Car derrière la chaussure mise à l’envers et le verre d’eau renversé se cache un trésor : la construction de
Autonomie et confiance en soi : aider son enfant à grandir Lire plus »
L’acquisition de la propreté, c’est un peu le grand oral des jeunes parents : tout le monde vous demande « alors, il est propre ? » comme s’il s’agissait d’une compétition olympique. Spoiler : ce n’en est pas une. Chaque enfant y arrive à son rythme, et la précipitation est souvent contre-productive. Oubliez donc la pression du cousin
Apprentissage de la propreté : accompagner sans pression Lire plus »
« Éduquer avec bienveillance », on adore l’idée… jusqu’au moment où notre bambin se transforme en petit tyran qui réclame des bonbons au réveil et refuse de mettre ses chaussures. Faut-il tout accepter au nom de la douceur ? Surtout pas. Poser des limites n’est pas l’opposé de la bienveillance : c’en est une des plus belles
Poser des limites avec bienveillance : le juste équilibre Lire plus »
« Mange tes légumes ! » Cette phrase, on l’a tous entendue, et on se surprend à la répéter à notre tour, souvent sans grand succès. Bonne nouvelle : bien nourrir sa famille n’est ni une bataille rangée à chaque repas, ni un casse-tête de nutritionniste. C’est surtout une affaire d’habitudes simples, installées sans pression. On oublie
Alimentation saine en famille : équilibre et plaisir au menu Lire plus »
On nous vend l’arrivée de bébé comme un feu d’artifice de bonheur permanent. Alors quand, au lieu de la joie promise, arrivent les larmes, l’angoisse ou un étrange vide, on se sent coupable et terriblement seule. Pourtant, ces émotions sont fréquentes, humaines, et surtout : elles ne font pas de vous une « mauvaise mère ».
Baby blues et dépression post-partum : en parler sans tabou Lire plus »
Il paraît que la privation de sommeil est une technique d’interrogatoire… et pourtant, des millions de jeunes parents la subissent chaque nuit avec le sourire (ou presque). Nuits hachées, réveils en série, journées dans le brouillard : le manque de sommeil est sans doute le défi numéro un des premiers mois. On ne va pas vous
Sommeil des parents : survivre (et récupérer) les premiers mois Lire plus »
Le premier bain de bébé à la maison, c’est souvent un grand moment de solennité… et de trac. Ce petit être glissant qui gigote, cette tête à soutenir, cette peur de mal faire : on transpire davantage que le bébé ne barbote ! Rassurez-vous, en quelques jours, le bain et les soins deviennent une routine fluide, et
Le bain et les soins de bébé : le guide tout en douceur Lire plus »
